近期，公共体育教学部开展体育与健身线上课程。

 为了进一步提升学生的学习兴趣、提高大学生科学锻炼的意识，强化课程内容讲解的专业性，教师们根据“线上体育”开设的特点，采用讲思政、讲骨骼肌肉结构、讲锻炼原理等教学方法，利用图片、思政小视频、健身课堂等多种教学手段，抓住学生注意力，提升课堂吸引力，充分调动学生的学习兴趣。

 教师在讲解各类健身方法时，通过视频、讲解先带领学生重新认识体育课程开展的意义；然后通过讲解的形式讲解肌肉骨骼的结构，通过讲解肌肉骨骼结构了解肌肉附着在骨骼的走向，从而了解肌肉锻炼方法的选择的原因。在锻炼结束后，每次课分享集中拉伸方法，让学生通过学习拉伸方法，了解到拉伸在体育运动中的重要性，懂得如何去安全开展体育运动。

 通过学习，学生认识到体育是一门基础课程、更是讲科学的课程、不仅了解了肌肉走向、锻炼原理，进一步掌握了科学锻炼的方法，更加提升了安全锻炼的意识。